Varför denna dag är unik?
När livet kräver stora beslut. När hälsan ropar på livsstilsförändring. När ledarskapet möter ökande press. Då är det din inre styrka som avgör . VI ntegrerar  teori, praktik och inspiration: du får neurologin bakom, verktygen som fungerar och berättelserna från verkligheten som inspirerar bortom det vanliga. Vi tar dig genom guidade övningar, inre äventyr och verkliga berättelser.

Mental träning är den biologiska och psykologiska infrastrukturen som avgör allt: din mentala klarhet, ditt självförtroende, din förmåga till självreglering och hur du navigerar osäkerhet med både mod och precision.

Ovärderliga praktiker du får med dig: Under denna dag får du både teori och konkreta verktyg som bygger långsiktig kapacitet:

Andningstekniker – Vetenskapligt beprövade metoder för att reglera ditt nervsystem, skapa mental klarhet och återställa fokus när pressen ökar.

Fokus träning – Precis som du tränar kroppen behöver du träna förmågor som koncentration och närvaro. Du lär dig om träningen för att styra din uppmärksamhet. 

Motivationsträning – Hur skapar du drivkraft som inte är beroende av yttre omständigheter? Lär känna metoder för att komma åt din inre källa till energi och riktning.

Kreativitets muskler – Mental träning för att bryta fastlåsta mönster, öppna för nya perspektiv och hitta lösningar där det inte fanns några innan.

Strategier för commitment till ditt framtida jag – Hur bygger du bron mellan vem du är idag och vem du vill bli? Konkreta metoder för att hålla fast vid det som verkligen betyder något.

Optimal inlärning – Förstå hur hjärnan faktiskt lär sig, minns och integrerar nya vanor och färdigheter på djupet, inte bara på ytan.

Vi ger dig den vetenskapliga grunden så du kan navigera din egen utveckling med precision och intelligens.

Miljön som förändrar
Det är ingen slump att vi samlas på Yasuragi, det japanska spahotellet i Stockholms skärgård. ingen Miljön påverkar ditt nervsystem, din inlärning, fokus och energi. Yasuragi ger oss en omgivning som stödjer djup närvaro, öppnar sinnen och optimerar inlärning.

Dina lärare

Annelie Pompe – Världsmästarinna i fridykning, helikopterpilot, bergsbestigare av bla Mount Everest och numera känd från TV-serien Elitstyrkans hemligheter VIP.  Annelie rör sig i miljöer där mental styrka, självreglering och mod är vardag - för överlevnad. Hon utbildar helikopterpiloter i human performance, lär ut fridykning och tränar idrottare i mentala färdigheter som avgör när tekniken inte räcker till. Hon vet vad som krävs för att bevara mental klarhet när marginalen mellan liv och död mäts i sekunder.

Cecilia Duberg Kallin – Leg. psykolog och mental tränare med 20 års erfarenhet av att träna några av landets främsta elitidrottare, ledare och entreprenörer. Cecilia arbetar i skärningspunkten mellan neurovetenskap och praktisk psykologi, systemteori och prestations psykologi, och h ar guidat idrottare till topprestationer, ledare genom djupa kriser och entreprenörer i livsstilsförändringar. Hon förstår vad som krävs för att bygga självförtroende och inre styrka som får hela livet att lyfta – inte bara hålla. Den sortens styrka som inte försvinner när komplexiteten ökar eller när livet händer.

Plus en hemlig gäst vars unika och spännande perspektiv kommer att fördjupa, utmana och komplettera på ett sätt som är särskilt relevant i dessa tider.

För vem är den här dagen?  
Om du står inför stora förändringar och beslut i livet – När vägvalen är avgörande behöver du mental klarhet och mod för att kunna lita på din inre kompass.

Om du är ledare som behöver hantera komplexitet – När utmaningarna är större än dina gamla lösningar behöver du träna din förmåga till mental flexibilitet, fokus och närvaro under press.

Om du är coach eller handledare – Du behöver verktyg faktiskt fungerar för dem du stödjer, inspiration och djupare förståelse för den neurologi och psykologi.

Om du behöver hitta strategier för inre lugn – I en värld som konstant drar åt dig åt olika håll är förmågan till självreglering och inre stabilitet inte lyxen – det är grunden.

Om du behöver göra livsstilsförändringar för din hälsa – Hållbar förändring kräver mer än vilja. Det kräver självreglering, strategier för commitment och förmåga att faktiskt genomföra det du vet är rätt.

Är det du? Då är detta en ovärderlig dag för dig.

Detta är inte motivation. Det är inte teori. Detta är träning av systemet som styr allt annat. Dessutom har vi satt ett så lågt pris så att alla som vill ska kunna komma. MEN platserna är begränsade. 

Säkra din plats nu!