Zazen betyder sittande meditation och är den mest utbredda form av meditation i japans många zen-buddhistiska tempel. Det är en av de äldsta och mest beprövade teknikerna för att öva närvaro, acceptans och sinnesro. Ni kommer märka de omedelbara effekterna som reducerat stressnivå och ett bättre fokus för det som står näst på agendan. Att inte fastna i sina tankar är dock mycket svårare än man kan tro, men ni kommer få verktyg hur man kan släppa tankarna. Effekterna på sikt är många inklusive bättre samarbete, bättre arbetsklimat och ökat kreativitet. Ni kommer därför få tips på hur ni kan meditera hemma med inspiration från zenmunkerna!

Som pausaktivitet
Längd: 15 min
Pris: Upp till 30 pers 2 500 kr exkl moms
31-99 pers 80 kr p/p exkl moms
100-170 pers 70 kr p/p exkl moms

Som fullängdsaktivitet
Längd: 30 min | 45 min
Pris: 3900 kr | 4900 kr exkl moms
Över 20 pers 4900 kr | 5900 kr exkl moms
Kan kombineras med en gående zenmeditation kallad Kinhin.

Perfekt för att stilla sinnet och få ny enrgi. Ni har yukata eller vanliga kläder på er under passet.

Gå inte miste om något nytt – med Yasuragis nyhetsbrev får du ta del av information, inspiration och aktuella erbjudanden.

Befintliga privatbokningar: info@yasuragi.se
+46 (0) 8 747 61 00
(knappval 1)