Office yoga axlar och rygg

Enkla yogaövningar som framför allt utförs sittande på en stol. Övningarna är enkla i sin form och anpassade för att förebygga stress och balansera ut de repetitiva stillasittande positionerna många av oss har under en vanlig arbetsdag. Stillasittandet och obekväma arbetssätt gör oss stela och ömma framför allt i axlar och rygg, när det kommer till kontorsjobb. Fokus ligger därför på att lösa spänningar i just dessa områden. Övningarna är enkla att komma ihåg och utföra dagligen eller vid behov på arbetsplatsen - för ett ökat välbefinnande och hållbart arbetsliv!

info@yasuragi.se
+46 (0) 8 747 61 00
(knappval 1)