Dynamisk yoga

Ett aktivt yogapass med ursprung i Ashtanga. Vinyasa flow eller Hatha yoga, som är de vanligaste yogaformer i Sverige och anpassade efter en västerländsk livsstil. De är väldigt fysiska och kan utövas mer statisk eller i ett flow där varje rörelse upplevs som ett flyt från en position till nästa. Alla yogaformer påverkar vår rörlighet, koncentration och kroppskontroll positivt. Gemensamt är att vi jobbar med vår kroppshållning, andning och fokus.
Ni utövar sekvenserna tillsammans med andra, men i egen takt och tempo – medan läraren ger individuell hjälp och guidning när det behövs.

Längd: 30 eller 45 min
Plats: Inomhus

info@yasuragi.se
+46 (0) 8 747 61 00
(knappval 1)