Paket / Boendepaket

TYST RETREAT MED ANNELIE POMPE & CECILIA DUBERG

från 6450 kr per person (2 nätter)

Tyst retreat på Yasuragi. Träffa Annelie Pompe – kvinnan som bestigit världens 7 högsta toppar och har en världsmästartitel i fridykning. Hon är en av Sveriges främsta äventyrare och inspiratörer med vana att guida såväl den inre som den yttre resan i extrema miljöer. Möt också Cecilia Duberg, hälsopsykolog och mental tränare som coachar idrottare, ledare och högpresterande TEAM att utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus. Tillsammans tar Annelie och Cecilia med dig på en av de största äventyren som finns: den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv. De två har guidat ett tiotal populära tystnadsretreat runt om i Sverige och på Bali.

EN UNIK LÅNGHELG AV:
– Mental vila och tystnad för inre ro
– Yoga – för allaMeditation – för ökad närvaro och uppmärksamhet
– Spännande föreläsningar och workshops
– Träning/utbildning i mental styrka
– Tid för eftertanke och reflektion
– Insikter om hjärnan och kroppens återhämtningssystem
– Utvecklande övningar för en medveten livsstil

TID
– Ankomst 15:30 fredag 27/11
– Avresa 15:00 söndag 29/11
(Tillgång till hotellrum från 15.30 den 27/11 till 12.00 den 29/11)

VAD INGÅR
– Entré till japanska badet
– Frukt- och tebuffé
– Frukost
– Smoothie och rawfood paus
– 2 gemensamma luncher
– 2 gemensamma middagar
– Workshop med meditation, yoga och föreläsningar
– Du får en yukata (japansk bomullsrock) och badkläder att behålla samt tofflor att låna

UPPGRADERA
– Enkelrumstillägg 350 kr
(Annelie och Cecilia rekommenderar att du bokar enkelrum)
– Superior rum fr. 600 kr tillägg/person
– Juniorsvit från fr. 1200 kr tillägg/person

BRA ATT VETA
– Åldersgräns 16 år i målsmans sällskap
– Boka online för bästa pris!

PROGRAM

Fredag 27/11
15.30 Ankomst och incheckning på hotellrum
Tid i det japanska badet för de som önskar
18.00 Senast ankomst för incheckning
19.00 Gemensam middag
20.15 Samling i lokalen med information som inleder tystnaden

Lördag 28/11
07.30 Yoga i lokalen
Frukost, serveras mellan 7.30 – 10.00
10.00 Workshop/meditation i lokalen
12.30 Gemensam lunch
14.00 Workshop/meditation i lokalen
19.00 Gemensam middag
20:30 Kvällsmeditation i lokalen

Söndag 29/11
07.30 Yoga i lokalen
Frukost, serveras mellan 7.30 – 10.00
10.00 Workshop/meditation i lokalen
12.00 Utcheckning från hotellrum (Bagage kan låsas in i bagagerum alt. tas med till lokalen)
12.30 Gemensam lunch
13.45 Workshop/meditation i lokalen
15.00 Avslutning och hemfärd

Med reservation för ändringar

Välj ankomstdatum
AktuelltSPAPAKET DAG & KVÄLLAVBOKNINGSREGLERSPAPAKET ÖVERNATTNING